心身の健康の増進の為のレッスン＆セッション
健康経営のためのコンサルティングやレッスン、セラピーの施術をおこなっています。
ストレッチ・グループレッスン
朝礼やお昼過ぎにストレッチやヨガ・ピラティスなどの
グループレッスンをおこないます。
- 生産性が上がった！
- スッキリした！
- ストレスが軽くなった！
- 首や肩、腰が楽になった！
- むくみがとれた！
- 社員同士の仲が良くなった！
など嬉しい声を頂いております。
運動や食事のアドバイスなどもおこないます。
リクエストがあれば瞑想などのマインドフルネスワークもおこなえます。
スーツや仕事着のままおこなう事も可能ですし
椅子に座ったままおこなうワーク、着替えて本格的におこなうもの
ヨガマットなどを用意しておこなうなど色々ご相談下さい。
骨盤調整セッション
マッサージベットもしくはヨガマットで
お一人お一人の身体の歪みを整える整体セッションです。
お一人5分～15分位で骨盤や背骨をカイロプラクティックで調整し
気になる部分のストレッチなどもおこないます。
押したり揉んだりしないので、眠くなる事もなく
スッキリして仕事にとりかかれます。
リクエストがあれば食事指導や運動指導もおこないます。
社員様向けの福利厚生としてもオススメです。
お受けになった方からは
- 身体の違和感がとれた！
- 膝や腰が楽になった！
- 肩こりが軽減した！
- 仕事の効率が上がった！
- いいアイディアが浮かびやすくなった！
などのお声を頂いております。
身体と感情の統合ワーク（原始反射統合ワーク）
原始反射とは、赤ちゃんの時にみられる身体の動きで、感情、知性、運動能力等の発達の土台となっています。小さい頃に身体を十分に動かすことで、脳から筋肉への神経回路をどんどんつくり、原始反射
が統合され、成長していきます。しかし、何らかの原因で刺激が足りなかったり、刺激が偏ったり、心身のストレスがかかったりすると統合レベルに差がでてくることがあります。心身のストレスが多かったり、苦手な事が多かったり、不器用さで苦労していることがある場合には、原始反射が影響していることがあります。
原始反射の統合ワークは、身体の動きに働きかけることで、現在の悩みを改善するだけでなく、あなたの潜在的に眠っていた可能性を目覚めさせていきます。
原始反射を統合するエクササイズを定期的におこなうことで、社員様の健康増進やストレス低減、コミュニケーション力の向上、生産性の向上などが期待できます。個人セッションやワークショップという形式でも提供可能です。
下記のお悩みがある方は、原始反射の影響をうけているかもしれません。
- 緊張しやすい
- あがりやすい
- 怖がり
- 本番に弱い
- 自信がもてない
- 不安になりやすい
- 人間関係が苦手
- 感情のコントロールができない
- キレやすい
- 怒りっぽい
- 車酔いしやすい
- バランス感覚が弱い
- 運動全般が苦手 特に球技が苦手
- 体幹が弱い（背筋、腹筋が弱い）
- 姿勢が悪い 身体が曲がっている
- 頭痛もち 首こり 肩こり 腰痛
- 猫背 反り腰
- 疲れやすい 身体が重い
- 勉強が苦手 集中力が少ない 注意が散漫になる
- 文字を読むのが苦手 視力のバランスが悪い
- 手先が不器用に感じる 字が上手くかけない 文字が曲がる
- 捻挫を繰り返す 膝痛 手首や肘の炎症 O脚 X脚
- 顔が緊張している
扱う原始反射の種類
- モロー反射
- 緊張性迷路反射（TLR）
- 恐怖麻痺反射
- ペレーズ反射
- ガラント反射
- ランドー反射
- 対称性緊張性頸反射（STNR）
- 非対称性緊張性頸反射（ATNR)
- 把握反射
- 引き起こし反射
- 足底反射
- バビンスキー反射
- バブキン反射